Платная услуга
Персональная диагностика тела и движения
Сначала понять исходную точку. Потом строить программу.
Анкета
Возраст, рост, вес, цель, опыт тренировок, активность, сон, образ жизни, ограничения, доступное оборудование
Состав тела
Если есть результаты ACCUNIQ или InBody — загрузите отчёт (PDF, JPG, PNG). Система структурирует присутствующие показатели
Оценка движения
Вы получаете инструкции и снимаете видео: присед, выпад, баланс, мобильность суставов, контроль корпуса
Персональный отчёт
Тренер анализирует данные: исходные данные, наблюдения, приоритеты, рекомендации по нагрузке и питанию, план на 4 недели
Что вы получите
Понимание вашей исходной точки
Анализ качества движения
Приоритеты для тренировок
Рекомендации по нагрузке и питанию
План действий на 4 недели
Если у вас есть результаты TRX MAPS — загрузите их, и тренер учтёт эти данные.
Если оборудования нет — используется дистанционный протокол оценки движения.