Диагностика движения
Оценка стойки и приседа спереди и сбоку по камере смартфона с проверкой Никитой.
590 ₽
Зачем нужна диагностика
- Увидеть, как вы держите стойку и выполняете присед со стороны.
- Понять, с чего логичнее начать работу над техникой и мобильностью.
- Получить понятные приоритеты и несколько упражнений под них.
Стойка и присед — спереди и сбоку
Стойка спереди
Общий вид положения тела в анфас.
Стойка сбоку
Положение тела в профиль.
Присед спереди
Движение в анфас.
Присед сбоку
Движение в профиль.
Подготовка к съёмке
Лучше попросить близкого человека снять вас на заднюю камеру телефона. Начните с 1×. Если фигура не помещается и не хватает пространства, попробуйте 0.5×, если он доступен. Держитесь ближе к центру кадра; голова, руки и стопы должны быть видны.
Что будет в результате
- Наблюдения по стойке
- Наблюдения по приседу
- Линии и измерения на кадрах
- До 3 приоритетов
- До 3 упражнений с инструкциями и дозировкой
- Инструкцию для повторного теста
- PDF на email после проверки
Проверка Никитой
Результат публикуется в личном кабинете и приходит на почту только после того, как Никита проверит кадры и наблюдения.
Важно знать
- — Это оценка движения по фото и видео, а не медицинское обследование.
- — Не измеряет активацию мышц, заболевания или причины боли.
- — Не заменяет консультацию врача при боли или травмах.