Питание
Персональный план питания
2 900 ₽
План составляется на основании ваших целей, анкеты, привычного режима и тренировочной нагрузки. Это не диета, а понятная структура питания с корректировкой по обратной связи.
Стартовый КБЖУ
Структура приёмов пищи
Примеры приёмов пищи и замены
Учёт предпочтений и тренировочной нагрузки
Понятная структура питания и корректировка по обратной связи
Что внутри плана питания
Пример состава документа. Это не персональная рекомендация — ваш план составляется индивидуально по анкете.
Ориентиры КБЖУ
Стартовая калорийность и баланс белков, жиров и углеводов под вашу цель.
Структура приёмов пищи
Количество приёмов и примерное распределение по дню под ваш режим.
Замены продуктов
Равноценные варианты, чтобы питание оставалось разнообразным и удобным.
Корректировка
Одна корректировка по вашей обратной связи по результату первого периода.
Как проходит работа
Выбор формата
Анкета
Согласование условий и оплаты
Получение плана
Включённая обратная связь
Срок подготовки согласуем до оплаты.